医生提醒女孩子加个护膝可延缓膝关节老化 

 
　　近日，上海最低温只有13℃左右，但不少爱美的女士仍然风衣、短裙配靴子，将膝盖袒露无遗。在我市等南方城市，这种“伤膝”的打扮更是十分流行。 

 
　　脚蹬一双长筒靴，配一条短裙或五分裤，这是不少爱美女性在秋冬季的时尚装扮。医生提醒说，女性如在年轻时没做好膝关节避免受寒、过累的养护工作，容易致骨性关节炎早早找上门。

　　骨性关节炎又被称为老年性关节炎，是老年人的常见病、多发病。但近年来，发生骨关节炎的年龄却不断提前，不少人40多岁就出现膝关节退行性变，出现膝关节肿痛，行走困难、无法下蹲等症状。其中，女性的发病率几乎是男性的２倍。

　　市中医院骨科李祖荣副主任医师认为，缺乏保护膝关节的意识、膝关节保暖不足、运动不当、肥胖等原因是促使膝关节炎低龄化的主要因素。尤其是女性，夏季爱穿短、薄、轻、透的裙子，又长期工作在空调环境的办公室里，入冬后也是短裙配长靴。一年四季，膝关节经常裸露受寒，大大加剧了对软骨的损害，使老年性关节炎提前报到。而且女性进入更年期后，由于内分泌紊乱，骨关节代谢发生相应变化，会加速关节炎的进程。

　　李祖荣说，膝关节支撑全身的重量，无论是运动、步行、上楼梯等，关节软骨每天都承受着各种活动引起的重量和冲击力，是所有关节中“压力”最大的。一般来说，30岁以后软骨就开始逐渐磨损，此后，随着不断增龄，关节损伤、软骨破坏也越来越严重，最终导致老年性关节炎的出现。因此，年轻时就要学会像保养机器零件一样爱护膝关节，尽量延缓膝关节炎的发病年龄。

　　李祖荣提醒说，15～30岁是膝关节功能的“黄金时代”，年轻女孩在冬季若要维持“风度”，也可给膝关节加一个保暖护膝，以延缓膝关节老化。

　　今起降温 勿忘添衣

　　后天最低温度降至10℃，接近双休日时将回暖

　　昨日白天我市天气继续晴好和暖，阳光充沛，温度在18℃～28℃之间。不过，在我市阳光灿烂的同时，北方有一股较强的冷空气正在南下，昨日上午8时该股冷空气前锋到达南岭附近。

　　昨天晚上，该股较强冷空气主力将自北向南影响我市，各区北风加大到3～4级，今天到后天各区气温逐日下降，天气清凉。今天白天各区多云，吹偏北风3～4级，气温在16℃～23℃之间；明后两天各区早晚清凉，日间阳光充沛，气温逐日下降，后天最低温度将降至10℃～12℃，其中我市北部地区最低气温在10℃左右。

　　由于近日我市天气暖和，受冷空气影响，气温明显下降，气象部门提醒市民注意及时添加衣物，年老体弱者应注意天气变化，及时做好保暖工作；同时，因冷空气的到来将导致空气更加干燥，市民还需特别注意森林防火和家居用火安全。

　　不过，此次冷空气是以扩散南下形式入粤，各区降雨不明显；气象专家分析，预计 接近双休日时冷空气减弱，届时各区气温将有所回升。